 
نوشته شده در 3 خرداد 1395
كودكان بيش فعال و كمبـودتوجه رابیشتر بشناسیم
نوشته شده در 3 خرداد 1395
اريکسون معتقد به رشد و تکامل روان است و آن را مرحله به مرحله توضيح مي‌دهد... اين رشد از نظر او 8 مرحله دارد که اولينش شکل‌گيري احساس اعتماد به ديگران است، اينکه بتوانيم در عين حواس‌جمعي و در نظرگرفتن ملاحظات اجتماعي و قانوني، به ديگران اعتماد کنيم. پس از طي چند مرحله ديگر به هويت مي‌رسيم و سپس به توانايي عشق ورزيدن و پس از آن به توانايي کمک به نسل آينده و فراهم کردن آينده‌اي بهتر براي آنها.
هر مرحله، پيش‌نياز مرحله ديگر است و البته يکي از قابل‌توجه‌ترين نکات در اين الگوي تکامل رواني، تقدم هویت بر عشق است.
هويت، پيش‌نياز عشق ورزيدن است. يکي از آزمايش‌هاي روان‌شناختي براي ارزيابي هويت اين است که تلاش کنيم 5 دقيقه در مورد خودمان صحبت کنيم؛ چيزي که سهل و ممتنع است. بسياري از افراد نمي‌توانند حتي چند جمله هم در مورد خودشان صحبت کنند. آنها تا مي‌آيند در مورد خودشان حرف بزنند، خود را در ارتباط با نزديکانشان تعريف مي‌کنند؛ يا از همسرشان مي‌گويند يا از فرزندانشان. اين مشکلي است که بيش از همه، آن را در مادرهاي ايراني مي‌بينم. وقتي از آنها مي‌خواهم کمي از خودشان بگويند، از همان آغاز در مورد فرزندانشان صحبت مي‌کنند چون هويت خود را با هويت فرزندانشان گره زده‌اند. البته معمولا اين وابستگي متقابل است و در فرزندان هم نسبت به مادر وجود دارد. اين وابستگي متقابل نشان مي‌دهد نه فرزندان نسل جديد توانايي عشق ورزيدن دارند و نه مادران نسل گذشته هيچ‌گاه عاشق پدران ما بوده‌اند. مگر مي‌شود مادري همه هويتش را وابسته به هويت فرزندانش بداند، هيچ انگيزه‌اي براي اينکه براي خودش وقت بگذارد نداشته باشد، همه وقت و انرژي و سرمايه‌اش را فداکارانه وقف فرزندش کند و در عين حال بتواند ادعا داشته باشد که عاشق شوهرش است؟ مگر مي‌شود جواني بحران هويت داشته باشد، بين سنت و مدرنيته دست و پا بزند، به هيچ چيز پايبند نباشد، هيچ هدفي نداشته باشد و آن‌گاه بتواند ادعا کند که به راستي عاشق شده است؟ عشق درختي است که در زمان استقلال شکوفه مي‌دهد. زماني مي‌توانيم بگوييم آماده عاشق شدن هستيم که با استقلال و تنهايي خود و مشکلات آن رويارو شده باشيم. تنهايي خوبي داشته باشيم و از آن لذت ببريم. آن وقت است که عشق ما را به درجه تکاملي بالاتري مي‌رساند و به زندگي معناي عميق‌تري مي‌دهد. در حالي‌که در جوان‌هاي ما عشق به وسيله‌اي براي فرار از تنهايي و «آويزان ديگري شدن» تبديل شده است. عشقي که قبل از شکل گرفتن هويت ايجاد شده باشد، طبق نظريه اريکسون، عشقي ناکام و بي‌معني است. ما وقتي مي‌توانيم عشقي راستين و همراه با تعهد را تجربه کنيم که قبل از آن هدفمند و با هويت باشيم. پرداختن به مساله بحران هويت بايد يکي از اولويت‌هاي سلامت روان در جامعه کنوني ما باشد.
نظر خود را درباره این تصویر بگویید.
نوشته شده در 3 خرداد 1395
آلفرد
نوبل از جمله افراد معدودی بود که این شانس را داشت تا قبل از مردن، آگهی وفاتش را
بخواند!حتما می دانید که نوبل مخترع دینامیت است. زمانی که برادرش لودویگ فوت شد،
روزنامه‌ها اشتباهاً فکر کردند که نوبل معروف (مخترع دینامیت) مرده است. آلفرد
وقتی صبح روزنامه ها را می‌خواند با دیدن آگهی صفحه اول، میخکوب شد: "آلفرد
نوبل، دلال مرگ و مخترع مرگ آور ترین سلاح بشری مرد!"
آلفرد، خیلی ناراحت شد. با خود فکر کرد: آیا خوب است که من را پس از مرگ این گونه
بشناسند؟
سریع وصیت نامه‌اش را آورد. جمله‌های بسیاری را خط زد و اصلاح کرد. پیشنهاد کرد
ثروتش صرف جایزه‌ای برای صلح و پیشرفت‌های صلح آمیز شود.
امروزه نوبل را نه به نام دینامیت، بلکه به نام مبدع جایزه صلح نوبل، جایزه‌های
فیزیک و شیمی نوبل و ... می‌شناسیم. او امروز، هویت دیگری دارد.
یک تصمیم، برای تغییر یک سرنوشت کافی است!
اینجا کلام علی(ع) معنا پیدا می کند که «ساعتی اندیشیدن برتر از هفتاد سال عبادت است». بدیهی است تفکری ارزشمند است که سرنوشت ساز باشد و انسان را به صلاح و رستگاری سوق دهد. همه ما سعی می‌کنیم که از افراد بزرگ درس زندگی بگیریم و دوست داریم رمز و راز موفقیت آنها را بدانیم. اما فراموش می‌کنیم که گاهی بزرگترین درس‌های زندگی از کوچکترین موجودات کنار ما گرفته میشوند. مثلاً مورچه‌ها را در نظر بگیرید. آیا باور می‌کنید که این موجودات کوچک می‌توانند به ما یاد بدهند که چطور باید زندگی بهتری داشته باشیم؟ از رفتار مورچه‌ها می‌توانیم چهار درس مهم بگیریم که به ما برای داشتن زندگی بهتر کمک میکنند. 1. مورچه‌ها هیچوقت تسلیم نمی شوند. آیا متوجه شده‌اید که چطور مورچه‌ها همیشه به دنبال راهی برای رد شدن از موانع هستند؟ انگشتتان را در راه یک مورچه قرار دهید و آن را دنبال او بکشانید، یا حتی روی او. مدام به دنبال راهی برای عبور از انگشت شما خواهد بود. هیچوقت یکجا نمی‌ایستد و گیج نمی‌ماند. هیچوقت دست از تلاش بر نمی‌دارد و عقب نمی‌کشد. همه ما باید یاد بگیریم که اینچنین باشیم. همیشه موانعی در زندگی ما وجود دارد. چالش این است که دست از تلاش برنداریم و به دنبال راه‌های جایگزین برای رسیدن به اهدافمان باشیم. 2. مورچه‌ها همه تابستان به فکر زمستان هستند. داستان قدیمی گنجشک و مورچه را یادتان هست؟ در اواسط تابستان، مورچه‌ها به شدت مشغول جمع کردن آذوقه برای زمستان خود هستند—درحالیکه گنجشک برای خود خوش می‌گذراند. مورچه‌ها می‌دانند که تابستان—اوقات خوش—برای همیشه نمی‌ماند. بالاخره زمستان می‌آید. این درس خیلی خوبی است. وقتی زندگی خوب میشود، نباید مغرور شوید و تصور کنید که هیچوقت زندگیتان با شکست روبه‌رو نخواهد شد. با دیگران با ملاطفت و مهربانی رفتار کنید. برای روزهای سخت پس‌انداز کنید و به فکر آینده باشید. و یادتان باشد که اوقات خوب همیشه نیستند اما انسان های خوب همیشه هستند. 3. مورچه‌ها همه زمستان به فکر تابستان هستند. وقتی با سرمای طاقت‌فرسای زمستان مواجه میشوند، همیشه به خودشان یادآور میشوند که این همیشگی نخواهد بود و بالاخره تابستان فرا می‌رسد. و با اولین اشعه های خورشید تابستان، مورچه‌ها بیرون می‌آیند و آماده کار و تلاش و تفریح هستند. وقتی ناراحت و افسرده هستید و وقتی تصور می‌کنید مشکلات تمامی ندارند، خوب است که به خودتان یادآور شوید که این نیز می‌گذرد. اوقات خوش فرا می‌رسد و خیلی مهم است که همیشه رویکری مثبت به زندگی داشته باشید. 4. مورچه‌ها هرچه از توانشان برمی‌آید را انجام میدهند. مورچه‌ها چه مقدار غذا در تابستان جمع میکنند؟ هرچقدر که بتوانند! این الگوی خیلی خوبی برای کار است. هرچه که از دستتان برمی‌آید را انجام دهید. یک مورچه نگران این نیست که مورچه دیگر چقدر غذا جمع کرده است. عقب نمی‌کشد و به این فکر نمی‌کند که چرا باید اینقدر سخت تلاش کند. از حقوق کم خود هم شکایت نمی‌کند. آنها فقط سهمشان را از کار انجام میدهند. موقیت و خوشبختی معمولاً درنتیجه 100% به دست می‌آید—یعنی همه آنچه که در توان دارید را به کار گیرید. اگر به اطرافتان نگاه کنید، افراد موفقی را می‌بینید که با هرچه در توانشان هست زحمت می‌کشند. پس: 1) عقب نکشید. 2) به فکر آینده باشید. 3) مثبت‌اندیش باشید. 4) تا منتهای توان خود تلاش کنید. و یک درس دیگر هم هست که می‌توانید از مورچه‌ها یاد بگیرید. آیا می‌دانستید که مورچه‌ها می‌توانند شیئی با 20 برابر وزن خود حمل کنند؟ شاید ما هم همینطور باشیم. ما می‌توانیم سختی‌ها را به دوش بکشیم و حجم کارهای سخت و زیاد را مدیریت کنیم. دفعه بعد که چیزی موجب ناراحتیتان شد و تصور کردید که قادر به تحمل آن نیستید، دلسرد نشوید. به آن مورچه کوچک فکر کنید و یادتان باشد که شما هم می‌توانید وزن بیشتری را به دوش بکشید!
نوشته شده در 3 خرداد 1395
فصل بیداری بشر
فرا رسیده،
بهتراست تا از این خواب خرگوشی بیدار شویم... نترسیم از اینکه فرزندانمان به انحراف کشیده شوند بترسیم از اینکه نفس لوامه در آنها کشته شود آقایوون موبایل را در جیب خود قرار ندهید. خانووما موبایل رو از گردن خود آویزون نکنید نسل انسان را با امواج این دستگاه ضعیف نسازیم...
پسر
عزیزم، دختر گلم
نوشته شده در 3 خرداد 1395
نوشته شده در 3 خرداد 1395
این نتیجه تحقیقات پرفسور سمیعی است. تحقیقات او نشان داده است که ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده آزاد کننده هورمونی ترشح می کند به نام کورتیکوتروفین، این ماده وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب را دارد.
در واقع همان چیزی است که به بدن کمک می کند تا بتواند مدیریت هیجان اداره کند. اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت خودکار درمغز ترشح می شود. برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح درافراد دیگر میشود، پروفسور سمیعی تحقیقاتی انجام داده است. نتیجه تحقیقات چندی پیش در سایت پروفسور سمیعی منتشر شد. نتیجه تحقیقات برای علم روانشناسی بسیار جالب و بی نظیربود. نتیجه این تحقیقات می گوید: وقتی شما از منظره ای یا دیدن چیزی ویا انجام کاری لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف می کنید و یا اینکه اهل به به و چه چه کردن هستید، میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد. علاوه بر این وقتی شما یک پارچه زیبا، گلبرگ گل یا هر چیز لطیفی را لمس می‌کنید و ازآن احساس خوشایندی دارید، میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می‌یابد. همچنین، وقتی شما دست می زنید یا همان به اصطلاح کف زدن، حتی وقتی دریک کنفرانس حضور دارید و یا در یک مهمانی و... حتی به مدت زمانی کوتاه، میزان ترشح این ماده در مغز را افزایش می‌دهید ... باید بدانیم که رفتارها و لذت های ما چه بصری و چه لمسی همه باعث کنترل هیجانات و استرس ها در بدن میشوند. این گونه رفتار ها را در بدن خود ذخیره و انباشته سازید تا باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامش شما شود. یادمان باشد از این لحظه به بعد؛ لذت‌هایمان را به زبا ن بیاوریم تا مغز هوشیارانه آنها را دریافت کرده و به کار برد.
نوشته شده در 3 خرداد 1395
صادق هدایت :
در حقیقت ما همه بشر بودیم !... تا اینکه نژاد ! ارتباطمان را برید !! مذهب! از یکدیگر جدایمان ساخت !! سیاست! بینمان دیوار کشید !! و ثروت ! از ما طبقه ساخت همه آزادی میخواهند بی آنکه بدانند اسارت چیست ! اسارت به میله های دورت نیست ... به حصارهای دور تفکرت است !
نوشته شده در 3 خرداد 1395
آیا سکوت کودک میتواند به علت اضطراب باشد
محققان میگویند حرف نزدن بعضی بچه ها میتواند به علت وضعیتی باشد که به آن selective mutism میگویند. این در واقع نوعی ترس یا فوبیای حرف زدن است که در آن کودک موقع حرف زدن به یک نقطه خیره شده و عضلاتش سفت میشود. این با خجالتی بودن کاملا متفاوت است. این بچه ها در خانه به راحتی حرف میزنند ولی در شرایط دیگر کاملا فریز شده و ساکت میشوند. محققان میگویند این وضعیت معمولا در سنین قبل از پنج سالگی شروع میشود ولی میتواند تا سنین مدرسه رفتن تشخیص داده نشود. شیوع این نوع سکوت در بچه های دو زبانه سه برابر بیش از معمول است که میتواند به علت بیشتر بودن میزان استرس در زندگی آنها باشد. این وضعیت میتواند موجب اختلالات جدی در ارتباطات کودک شده و در یادگیری او مشکلاتی ایجاد کند. سکوت اضطرابی میتواند همراه با دیگر اختلالات مربوط به اضطراب و یا همراه با اوتیسم بروز کند. درمان این نوع از سکوت با تغییر در محیط زندگی کودک است. آنها را در مراحل جداگانه در معرض محیط های جدید قرار داده و در هر مرحله میزان شلوغی و استرس محیط را بیشتر میکنند. در همان حال کودک را از علائم اضطراب و راه های مواجه شدن با آن آموزش میدهند. کلید موفقیت در مواجهه با این افراد وجود یک مربی مورد اعتماد کودک است که با این بیماری آشنایی کامل داشته باشد.
نوشته شده در 3 خرداد 1395
تمام تست‌هایی روانشناسی فقط خصوصیات مثبت رو گفتند حالا بیایید منفی هامون هم ببینیم
نوشته شده در 3 خرداد 1395
اگر مایلید اطلاعات بیشتری درمورد شخصیت خودتان وخصوصیاتی که باعث میشوند دیگران شما را بیشتردوست داشته باشند پیدا کنید به تست زیربا کمال صداقت پاسخ دهید.این تست جدیدترین تست روان شناسی درکشورآمریکا است.
نوشته شده در 3 خرداد 1395
به این تست شک نکنید. این آخرین و استانداردترین تست شخصیت شناسى است که این روزها در اروپا بین روانشناسان در جریان است. پاسخهایش هم اصلاً کار دشوارى نیست. کافى است کمى به خودتان رجوع کنید. یک کاغذ و قلم هم کنار دستتان باشد که بتوانید امتیازهایى که گرفته اید را جمع بزنید. حاضرید؟ پس شروع کنید:
۱) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟ الف)صبح، ب) عصر و غروب، ج ) شب
نوشته شده در 3 خرداد 1395
در طب سنتي رازيانه به عنوان ضد نفخ، مدر، دفع كننده سنگ هاي كليه و مجاري ادراري ، افزايش دهنده شير مادران مورد استفاده قرار مي گيرد.
رازيانه با نام علمي Foeniculum vulgare Mill گياهي چند ساله است كه به دو صورت وحشي و زراعي در ايران ديده مي شود. به طور كلي تمام قسمت هاي گياه رازیانه خاصيت درماني دارد، اما بيشترين قسمت مورد استفاده آن بذر رازیانه است كه حاوي روغن اسانس فرار است و مهمترين تركيب شيميايي آن آنتول است كه بيشترين خواص اين گياه مربوط به اين تركيب است. از طرفي ديگر مزه شيرين رازيانه مربوط به وجود آنتول و استراگول در آن مي باشد.
|
|
 نویسندگان
 آرشیو مطالب
 مطالب تصادفی
 مطالب پربازدید
 دیگر موارد
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
